⚽ أكاديمية اللياقة البدنية وكرة القدم للكبار

رجّع لياقتك
واستمتع باللعب من جديد

أول أكاديمية تجمع بين تدريبات اللياقة البدنية وتمارين كرة القدم الاحترافية.
👤 مخصصة للأعمار من 21 إلى 50 سنة

ابدأ تجربتك المجانية

شاهد قصتنا

2000+

لاعب مسجل

14

فروع في مصر

5

سنوات خبرة

35

مدرب محترف

مميزاتنا

لماذا Kora Gym مختلفة؟

هذا المزيج يجعل التمرين ممتعًا ويشجع المشاركين على الاستمرار وتحقيق نتائج حقيقية.

تمرين ممتع

ليس جيم تقليدي! استمتع بالتمرين مع كرة القدم.

يجمع بين الكرة واللياقة

أفضل مزيج لاستعادة اللياقة وحرق الدهون بسرعة.

مناسب للمبتدئين تمامًا

لا يشترط لياقة سابقة لبدء رحلتك معنا.

متابعة غذائية

خطط غذائية لتحقيق أفضل النتائج الصحية.

مجتمع رياضي

العب وتمرن مع أشخاص في نفس فئتك العمرية.

١٠ سنوات نجاح

نظام تدريب متكامل

يجمع الجيم وكرة القدم

من نحن

من نحن؟

في Kora Gym، نقدم تجربة استثنائية تعيد تعريف مفهوم اللياقة البدنية للكبار.
👤 مخصصة للأعمار من 21 إلى 50 سنة

اجمَع بين مهارات الملاعب وقوة الجيم في وقت واحد لتحقيق أقصى استفادة

التمرين مع الصحاب في الملعب بيرجّع روح المنافسة واللمة الحلوة اللي وحشتنا

بنركز على تحسين لياقتك وسرعتك عشان تكون رياضي متكامل في الملعب وبره الملعب

مش بس تمرين، إحنا معاك بجدول غذائي مدروس يضمن لك أفضل نتائج لجسمك وصحتك

هتتمرن وتلعب وسط مجتمع بيحب الكورة، وده بيخلي التمرين حماس ومتعة مش مجرد مجهود

وداعاً لملل الجيم التقليدي، هنا كل يوم فيه تحدي جديد بيجمع بين الكورة وتمارين الجيم

✓

تجربة فريدة بتجمع بين حماس ملاعب الكورة وقوة تمارين الجيم، عشان تبني عضلاتك وتطور مهاراتك في وقت واحد من غير ما تحس بملل الروتين

✓

رجع أيام زمان ولمة الصحاب في الملعب، واستمتع بروح المشاركة والمنافسة اللي هتشجعك تطلع أحسن ما عندك وتوصل للياقة بدنية خيالية وسط مجتمع بيحب الكورة زيك

✓

مش مجرد لعب؛ إحنا بنهتم بلياقتك البدنية وبنقدملك برامج غذائية مدروسة تناسب أهدافك، عشان نضمن لك جسم رياضي وصحة مثالية من جوه وبره

احجز تجربتك المجانية

البرامج التدريبية

برامج متنوعة تناب جميع المستويات والأعمار من ٢١ إلى ٥٠ سنة.

تخسيس وحرق الدهون

برنامج مصمم لمساعدتك على خسارة الوزن وحرق الدهون بطريقة صحية ومستدامة، من خلال تمارين Fitness & Resistance ومباريات كرة القدم، مع متابعة غذائية مستمرة لتحقيق أفضل النتائج. يشمل البرنامج: ✔ تمارين حرق الدهون • ✔ تمارين مقاومة • ✔ مباريات كرة قدم • ✔ متابعة غذائية • ✔ قياس التطور بشكل دوري • ✔ مدربين متخصصين. الهدف: خسارة الدهون وتحسين شكل الجسم.

6 شهور

احجز الآن

رفع اللياقة البدنية

متكامل لتطوير اللياقة العامة، وتحسين التحمل والسرعة والمرونة، من خلال تدريبات متنوعة داخل الملعب تساعدك على الوصول لأفضل أداء بدني. يشمل البرنامج: ✔ تمارين التحمل • ✔ تمارين السرعة • ✔ تمارين الرشاقة • ✔ تمارين المرونة • ✔ مباريات كرة قدم. 🎯 الهدف: رفع اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل.

6 شهور

احجز الآن

الحفاظ على الصحة

برنامج مصمم لكل من يرغب في الحفاظ على صحته، وتقليل آثار الجلوس لفترات طويلة، وتحسين النشاط اليومي وجودة الحياة من خلال تمارين تناسب مختلف مستويات اللياقة. يشمل البرنامج: ✔ تمارين متوسطة الشدة • ✔ تحسين الحركة • ✔ تحسين المرونة • ✔ تمارين التوازن • ✔ متابعة مستمرة. 🎯 الهدف: الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من المشكلات المرتبطة بقلة الحركة.

6 شهور

احجز الآن

تقوية الجهاز العضلي

برنامج مصمم لزيادة القوة العضلية وتحسين كفاءة العضلات باستخدام تمارين المقاومة الوظيفية المناسبة لجميع المستويات. يشمل: Functional Training- Resistance Training- Core Training- Balance Training- متابعة الأداء -الهدف: زيادة القوة العضلية وتحسين الأداء البدني.

12 شهر

احجز الآن

رفع كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي

برنامج يساعد على تحسين كفاءة القلب والرئتين، وزيادة القدرة على بذل المجهود وتقليل الإحساس بالتعب أثناء النشاط اليومي أو ممارسة الرياضة. يشمل: - Cardio Training- HIIT- تمارين تنفس-مباريات كرة-تدريبات تحمل -الهدف: تحسين صحة القلب والرئتين وزيادة القدرة على التحمل.

12 شهر

احجز الآن

تحولات أبطالنا

شاهد نتائج العزيمة والالتزام. قصص حقيقية لأشخاص استعادوا لياقتهم وغيروا حياتهم مع Kora Gym.

قبل

بعد

عبد الرحمن

“عبد الرحمن قدر يخس ٤٠ كيلو ف شهرين مع كوره جيم بس المكسب الحقيقي مش فى الميزان .. المكسب الحقيقي ف انه بيقدر يتحرك ويجري ونفسه بقا طويل فى الملعب . انت كمان تقدر . اشترك دلوقتي وجرب السيشين المجانيه ”